2026-09

ダイエット

131日目 ゆっくり痩せ目指すアラフォー主婦食事記録【ダイエット記録】

【進捗】151㎝55㎏→51㎏【目標】48㎏(数字的には)見た目が理想っぽくなれれば48という数字にはこだわってはいません。重さ的にはそれくらいが軽くなれるかなという目安です*動き易くて軽い体にしたい。*筋肉をつけつつ、健康的で引き締まった...
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ダイエット再開します!#ダイエット#ぽっちゃり女子 #痩せたいけど食べたい #3日坊主

水、金、日投稿予定3日坊主の私が今回は成功なるのか!?
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もう9月ですね。8ヶ月経過!スキマパパのダイエット日記#ダイエット#ビフォーアフター#スキマ時間

美容

フェイスマスクは毎日? #美容 #乾燥ケア #スキンケア

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夏になると暑くてヘアケアを怠りがち🥹今年はしっかりケアしてサラツヤ髪をキープしたい🫧☀️パンテーンPantene公式PRパンテーンヘアミストパンテノール

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How Not to Wash Your Braids #afro #curlyhair #haircare #hairstyle #braids #cornrows #naturalhair

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痩せる歩き方のポイント #ダイエット #やせる #short

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glycolic acid or salicylic acid? (for armpits use glycolic acid 1-2x max!) #skincare