2026-07

161cm｜47kgを超えたくない痩せた〜い！でも食べたい！！そんな毎日を記録してます食べたいものも食べながら続けるちょっと残念なダイエットVLOG💪#ダイエット食事#ダイエットレシピ#主婦の日常#ダイエットvlog#食事記録#diet#1...

今回のタイトルは「ダイエットのための有酸素運動5選」です。痩せたいけど運動が続かない！今回は難易度の低い有酸素運動もご紹介しています。しんどいばかりではなくリフレッシュしながら出来る有酸素運動も多いので一緒に減量を頑張りましょう。今日もトレ...

セブンイレブンで買える蒙古タンメン中本のカップ麺1個と、ヘルシーな定食セットがなんと「まったく同じカロリー」という衝撃の事実を暴露します。カップ麺はコスパ最強で満足感もありますが、脂質や炭水化物が偏りやすく体脂肪として蓄積されやすいのが落と...

パーマ・縮毛矯正研究会では、何十年にもわたりパーマ巻き物や縮毛矯正の研究を続けています。技術や薬剤の進歩はほぼ飽和状態にありますが、さらにもう一歩先を目指し、今までの経験を活かして、髪へのダメージを最小限に抑えつつ美しい仕上がりを実現する、...

朝に撮影したので、手に乗せた分の余りはそのまま顔につけました🌞♡化粧水…KANEBO「スキンハーモナイザー」♡美容液…資生堂…「S ソルベセラム　フレッシュクリア」※限定品#makeup #beauty #コスメ #スキンケア

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