美容
第64話 初月最下位だった美容師の3ヶ月目の結果発表。パーマできなかった美容師のリアル #2児パパ #美容師成長記録 #ツイスト#ツイスパ#波巻き#メンズパーマ
2026-06
ダイエット 【ダイエット初心者🔰が覚えておくこと】基本に忠実に！【食事】
ダイエットを考えてる方(始めて間もない方)難しい事を考えたり行うのは1が出来てからにしましょう。0の段階で10の事(高等なもの)をやろうとしないで大丈夫です。寧ろ迷走や疲弊(肉体や精神)して痩せない、続かないとなりやすいです。そして令和式○...
ダイエット 運動してもデブる衝撃の罠！勝手に痩せる脳の騙し方
痩せようと焦って激しいダイエットをすると、脳のホメオスタシス機能が働きリバウンドを招くという衝撃の事実が明かされます。解決策は脳に気づかれないよう1日200〜300kcalずつ減らし、3ヶ月かけて体質改善することです。ダイエットの主役は9割...
ダイエット 運動不足、そろそろどうにかしたい🥰#フラフープ #ダイエット #フィットネス #yurakuフラフープ
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美容 メイクさんが“絶対やらない”NGスキンケア3選🧴
メイクさんが“絶対やらない”NGスキンケア3選🧴良かれと思って毎日やってるケアが、 実は肌バリアに負担をかけてるかも👀プロの現場でも避けられがちな3つを、 「代わりにおすすめのケア」とセットでまとめたよ。┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【やりがちNG...
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表情に気をつけているのに、おでこのシワがどうしても消えないという悩みはありませんか？実は、眉を上げないよう意識しても、マッサージを続けても、おでこのシワが改善しないことが多いんです。なぜかというと、おでこのシワの本当の原因は「首の神経の固ま...