2026-06

34歳で心筋梗塞。それでも5年で体重は6kg増えた。今日が変わる日になるかもしれない。ならないかもしれない。▼ 誓約書の主な内容・12月8日誕生日までに70kgを目指す・月間目標 未達成→罰金10,000円・ラーメン禁止（達成時のみ1回OK...

ちゃんと気をつけてるのに なぜか体だけ変わらない人へ。✔ 食事も気をつけてる ✔ 運動も少しはしてる ✔ でも体型が変わらない それ、 努力不足じゃないです。原因は 「体の使い方のズレ」頑張る順番を間違えると 体は変わりません。逆に言うと ...

最近お気に入りのリップ5選♥️詳しくはYouTube本編を見てね☺️本編はこちら↓【リップ紹介】最近のお気に入りリップ5選💄✨#リップ #コスメ #メイク

#メイク #夏メイク #美容 #メイク動画 #スキンケア #日焼け止め 本格的な夏がやってくるぞよ！シミとかシワとか塗りたくって隠したい気持ちはわかるけど夏のメイクはless is moreなのよ！っちゅうことは、日焼けしないようにカバーは...

デートなのに目立つニキビがぁぁぁぁ でも教えてもらったやつマジすごかった!! #メンズ美容 #男磨き #スキンケア #マジックティーツリーオイル #magicteatreeoil #ニキビ #ニキビケア

髪が減りやすい人の特徴。・睡眠不足・栄養バランスが悪い・ストレスが多いこれ全部、髪に影響する。成長ホルモンが減ると髪の成長が鈍る。栄養が足りないと材料が不足する。血流が悪いと頭皮に届かない。髪は体の状態が出る。外側のケアだけじゃ足りない。当...

お腹痩せをしても痩せないあなた！ココを意識して一挙にぜい肉を流して、スッキリさせていこう！詳しいやり方はここにアップ予定です！！