美容
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2026-05
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「明日から運動しよう！」って決意したのに、気づいたら三日坊主…そんな経験ありませんか？🤔実はそれ、あなたの意志が弱いからではなく、脳の「現状維持バイアス」という仕組みのせいなんです🧠⚠️気合いや根性で乗り切ろうとするのは今日で終わりにしまし...
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よしき銀座クリニックインスタシミ治療は「施術だけ」で終わりではありません。実は、日頃のスキンケアが治療効果や肌状態を大きく左右します✨✅摩擦を減らす✅しっかり保湿する✅紫外線対策を徹底するこの積み重ねが、美肌への近道です。詳しくは本編動画で...
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こんにちは、たいし先生です☺️理学療法士として“骨と筋肉を整えて痩せる”という方法を、日本中のママさんに届けています。僕がこの活動を始めたのは、母の存在が大きいです。実は僕は、生まれるときに母と一緒に命を落としかけました。そのとき、母は命が...
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我慢せずに食べながら1カ月で−5㎏痩せた究極の食べ痩せレシピを発信しています現在進行形でダイエット中🔥《食べたい》も《痩せたい》も両方叶えます✨今回のレシピは腸活サラダ🥣動画の中の○○…分かりましたか？正解は便秘🙆！便秘になると悪玉菌が増殖...