美容
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2026-05
ダイエット 元125kgが感じる「日本の健康意識の低さ」 #ダイエット #筋トレ #健康
日本で、ジム通いが1年以上続く人は、たった3.7%と言われています。元125kgだった僕自身、40歳の人間ドックをきっかけに人生が変わりました。筋トレは、見た目のためだけじゃない。未来の健康への投資です。健康で世界平和を目指して、これからも...
ダイエット 2026/05/25｜40代152cm84kgから54kgになるまで続ける1日の食事記録✍️ #ダイエット #アラフォーダイエット #40代ダイエット #食事記録 #食事vlog #ダイエットvlog
ダイエット ずっとテレビを見ながらでも続けられる運動ないかな？って探してた🥹#フラフープ #ダイエット #フィットネス #yurakuフラフープ
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