2026-05

日焼け止め、塗るだけで満足してませんか？😳実は、洗顔だけだと落ちきっていないことも…。僕も昔、それでニキビや毛穴の黒ずみ悪化しました💦日焼け止めを塗った日は、クレンジングも忘れずに👌保存して参考にしてみてください！#日焼け止め #ニキビ #...

根元からの白髪を気にならないようにアンブレラカラーで！！全部ブリーチはしたくない方にもオススメ！！

Day66 体重：83.6kg（スタート96kg／目標77.7kg）運動：ウォーキング中心に、自宅で出来る筋トレ、トランポリンをやっています。食事：鶏むね肉・卵・納豆・豆腐・野菜中心📝 100日ダイエット継続中💪▼使用アイテムシューズ：ニュ...

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