うつ太りダイエット、5日目。
体重：81.2kg
胴囲：91.5cm
今日は家族でお出かけでした。
8時間の食事制限を守れず、つい、食べ過ぎてしまいました。
数値もしっかり増えていますが、これも思い出です。
心の状態は「どちらとも言えない」。少し疲弊していますが、健康です。
昨日の歩数は1万1,686歩。よく歩きました。
0点じゃなければ良し。
また明日から、ぼちぼち立て直していきます。
美容
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