食べ物と運動のカロリー知ってる？
少しでも食欲を抑えたい人はチェック🙌
詳細は下記より確認してね！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
①メロンパン🍈
メロンパン(約400kcal)＝サイクリング90分(時速15km)
②焼肉食べ放題🥩
焼肉(約1,600〜2,000kcal)=ウォーキング8時間(時速8km)
③フライドポテト🍟
フライドポテト(Mサイズ/約400kcal)=水泳1時間
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
@keta_teitoshitsu.diet
けーた|低糖質ダイエット
低糖質ダイエットを進めるための食事、運動について発信しております🙌
今日から役立つ情報をお伝えしていますのでフォロー・保存しておくと便利です✨
#ダイエット #カロリー #メロンパン #焼肉
コメント