皆さんはダイエット中の食事のとき、何から食べていますか？
今回はベジファーストのダイエット効果について、ガル民の議論を動画にしました！
皆さんの食べ順ダイエットの体験談やご意見なども、ぜひコメントで教えてくださいね！
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◆目次
0:00 オープニング
0:20 ダイエットの「ベジファースト」日本人の５人に１人が成果なし！？
13:35 ベジファーストしてる人
22:23 エンディング
◆引用トピック：
「ダイエットの「ベジファースト」日本人の５人に１人が成果なし！？ 遺伝子検査会社が調査」
「ベジファーストしてる人」
◆引用記事：https://hochi.news/articles/20260203-OHT1T51246.html
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