今回はダイエット記録 第3弾！R7•12/26〜:週2
1.3火:番外編/蒸籠蒸し置き換えダイエット始めました！
油を使わず栄養を摂り、美容と健康もUPしていきたいと思います！
※引き続き、蒸籠蒸しは番外編なので、継続します。
R7•12/19〜:週6(目標)
2.4火:宅トレダイエット
運動系のショートもアップしていきますので、よろしくお願いします！
5火:体重の変化や、部位の変化があれば、アップしようと思ってます。
〜3/9で一区切りしましたが、第4段も少しメニューを変更して、新たなメニュー追加もしましたので、今後ともよろしくお願いします。
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