何してもニキビできる人、
もしかすると カルシウム不足かも。
カルシウムが不足すると、
肌のバリア機能が低下して
ニキビや肌荒れが起きやすくなることがあります。
でも
「牛乳で肌荒れする…」
という人もいますよね。
そんな時は
粉カルシウムを飲み物に混ぜるのも一つの方法。
私はココアやドリンクに混ぜて飲んでいます。
ニキビできやすい人は
食事の栄養バランスもぜひ見直してみてください。
保存してあとで見返してね◎
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