【激痩きのこスープ】
⚫︎材料⚫︎
・椎茸 3-4個
・舞茸 1パック
・えのき 1袋
・鶏挽肉 150g
・糸コン 200g
・もやし 1袋
・卵 2個
・水 1000ml
・片栗粉 適量
⚫︎味付け⚫︎
・豆板醤 小さじ1.5(子供も食べる場合は少なめで)
・生姜 小さじ1.5
・にんにく 小さじ1.5
・胡椒 少々
・醤油 大さじ3
・料理酒 大さじ3
・鶏がらスープの素 大さじ2
・お酢 大さじ2(私は多めが好き)
美容
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ダイエット
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ダイエット【激痩きのこスープ】
⚫︎材料⚫︎
・椎茸 3-4個
・舞茸 1パック
・えのき 1袋
・鶏挽肉 150g
・糸コン 200g
・もやし 1袋
・卵 2個
・水 1000ml
・片栗粉 適量
⚫︎味付け⚫︎
・豆板醤 小さじ1.5(子供も食べる場合は少なめで)
・生姜 小さじ1.5
・にんにく 小さじ1.5
・胡椒 少々
・醤油 大さじ3
・料理酒 大さじ3
・鶏がらスープの素 大さじ2
・お酢 大さじ2(私は多めが好き)
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