【ダイエット飯】きのこスープ #ダイエット #ダイエットレシピ #簡単レシピ #スープ #スープレシピ

ダイエット

【激痩きのこスープ】

⚫︎材料⚫︎
・椎茸  3-4個
・舞茸  1パック
・えのき 1袋
・鶏挽肉 150g
・糸コン 200g
・もやし 1袋
・卵   2個
・水   1000ml
・片栗粉 適量

⚫︎味付け⚫︎
・豆板醤  小さじ1.5(子供も食べる場合は少なめで)
・生姜   小さじ1.5
・にんにく 小さじ1.5
・胡椒   少々
・醤油   大さじ3
・料理酒  大さじ3
・鶏がらスープの素 大さじ2
・お酢   大さじ2(私は多めが好き)

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