運動嫌いは勘違い #ダイエット

運動嫌いやりたくない
運動しないで痩せたい

だってめんどくさいんだもん
だってきつくて辛いんだもん

でもねそれは勘違い

キツくちゃダメ
辛くちゃダメ

楽にできて気持ちが良い
だから毎日続けたい

最初はそれが良い
頑張ったらアウト

楽で気持ちが良いから
ついやっちゃう

そういう運動見つけよう
ダイエットを加速させよう

#ダイエット #学芸大学 #パーソナルトレーニング