2026-02

スクリーンレコーディングなので画質悪いです

「最近お腹が出てきたが、厳しい制限は無理……」そんなあなたへ。実は「何を食べないか」より、まずは「量」を整えることが近道です。腹八分目とタンパク質を意識するだけで、代謝が上がり脂肪が燃えやすい体へ。一生続けられる、賢い大人の健康習慣を始めま...

25年度、おなかを割りたいおじさんの一年間VOICEVOX:青山龍星このチャンネルは、40代後半になってから初めてトレーニングを始めた肥満体型のおじさんが、腹筋を割ることを目標にのんびり・無理せず体を変えていく記録チャンネルです。若い頃に運...

ご視聴いただきありがとうございます♡Qoo10メガ割始まりましたね！まだ何を買おうか決められていないという方はぜひこの機会に💫00:00 オープニング00:22 下地03:42 ファンデーション07:25 アイシャドウ10:00 マスカラ1...

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До 70% мужчин и 40% женщин сталкиваются с алопецией. Причины — генетика, гормоны, стресс, дефициты. Но с этим можно рабо...

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