【概要】
「ダイエットを頑張りたいのに、やる気が出ない…」
「スマホやゲームの誘惑に負けて、運動が続かない…」
それは、あなたの意志が弱いからではありません。
「脳の仕組み」と「体の動かし方」を知らないだけです。
22kgの減量に成功した僕が実践しているのは、単なる食事制限ではなく、**「運動力改善ダイエット」**です。
今回は、高尾山を下山しながら、
・ピラティスで体を「動かしやすく」する方法
・スマホに頼らず「内側からやる気（ドーパミン）」を出す方法
・ホルモンと血糖値をコントロールする科学的なダイエット
について、たっぷりとお話しします。
【この動画で学べること】
運動力改善とは？
ピラティスで体幹を整え、日常の「何気ない動き」をすべて消費エネルギーに変える。
ドーパミン・コントロール術
スマホやゲームなどの「外発的」な快感ではなく、自分の内側からアドレナリンやドーパミンを出すための脳のハック術。
やる気に頼らないダイエット
血糖値を安定させ、ホルモンバランスを整えることで、「自然と動きたくなる体」を作る。
根性で頑張るのは、もう終わりにしましょう。
科学的に、そして「変態的」に、賢く体を変えていきませんか？
◆【2月限定：残り2枠！】「運動力改善」を直接体験する
22kg痩せたメソッド（整体×ピラティス）で、あなたの体と脳を書き換えます。
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