1日2分の運動習慣 実践記録②(2倍速) #スポーツ #ダイエット #宅トレ #体幹トレーニング #運動習慣 #筋トレ

只今ベンチプレス90kg挙上を目標に
わたくし自身も1日2分のプッシュアップを
時々サボりつつコツコツ継続しております！

動画に収めたのはこれが2回目。
1回目から1週間後位の成果です。
(本当の初回は60回でした)

継続は力なり！

ぜひ皆様も自分の体力レベルに合わせて
基礎基本の習慣用トレーニング動画を参考に
1日2〜5分の運動習慣にご活用ください♪