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ヘアスタイリスト直伝　オトナのヘアケアのお話し

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2/9〜2/15 70.6kg→72.2kg 16時間ダイエット 18時間食事法　腸内フローラ

ダイエット

2026.02.16

2/9〜2/15 70.6kg→72.2kg
乳酸菌と春ウコン　継続中。

風邪気味もだいぶ良くなってきました。
外食が多い週でした。
ゆる〜く続けていきます。

16時間ダイエット 18時間食事法　腸内フローラ

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