📉 Today：-0.5kg（前日比)
day01 ⇒ day12：-2.2kg
朝：なし
昼：雑穀米 100g/豚こまの野菜炒め/味噌汁/小松菜の胡麻和え/ミニトマト
夜：雑穀米 100g×2
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KAT-TUN様のグッズ届いた〜！
平成女児の血が騒ぎました (赤西くんが好きでした！)
パーカーめっちゃかわいい💖
好きな服着て筋トレがんばったよ✊🏻🔥
シャンプー変えたら髪ちゅるちゅるになった🧴♡
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美容
【べスコス】2023年美容のプロが本気で使い倒したスキンケアを発表！大変お世話になりました！【更年期に悩む方も必見】
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