最新の科学研究により、運動量と消費カロリーの関係性が覆されました。人間の体には「消費カロリーの上限」が存在し、それを超えると体が自動的にエネルギーを節約し始める仕組みを解説します。 #ダイエット #代謝 #健康
▼参考記事
– Scientists Say Exercise May Not Burn as Many Calories as You Think – Outside Magazine
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