📌 太りにくい炭水化物5選！
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👤 自己紹介
千葉県八千代市のパーソナルジム「SHIELD」の若鷹です！
当チャンネルでは、食事・運動・生活習慣に関する「誤解されがちな情報」や現場での指導経験をもとにした“実践的で役立つ知識”を発信中！
台本・編集・構成はすべて自作です。
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📍 パーソナルジム情報
《Personal Gym SHIELD（千葉県八千代市）》
・東葉勝田台駅 T3出口 徒歩1分
・京成勝田台駅 南口 徒歩5分
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