運動が続かないのには、きちんと理由があります。それは、体の正常な反応であるホメオスタシスです。どうしても続かない場合には、何かの”ついで”に取り組んでみると良いかもしれません。普段の生活の中で一つ運動に関するアイテムなどを用いることで、自然と運動習慣が身につくかもしれません。ぜひ、この動画を観て、生活の一部に運動を取り入れれることにトライしてみましょう！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
パーソナルトレーニングジムAISTUDIO倉敷店 https://ai-dream.jp/
通いやすさが「理想」への第一歩
安心・安全なパーソナルトレーニングジム。
筋膜リリースなど、豊富な設備と経験でお客様をサポートします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
コメント