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もっちもちで満腹感ある
『大根餅』
大根は低カロリー・低糖質で
身体を整えるのににおすすめの食材！！
食物繊維豊富だから、腸のサポートにも適してるし
胃腸の消化を助ける酵素もあるので胸焼けや胃もたれにももってこい👍🏻
しかも、
これ1枚で大根半分使うから満腹感あり！！
【材料】
・大根 1/2本(頭の部分)
・片栗粉 大さじ1
・鶏ガラスープの素 小さじ1
・ピザ用チーズ 50g
・油 焼く用
【作り方】
①大根は千切りにし、材料を全部混ぜる
スライサーが便利！
②熱したフライパンで両面焼いたら完成
▶痩せたいけど…満腹感はほしい
▶しっかり食べて綺麗に痩せたい
▶ダイエットしてても美味しいご飯を食べたい
そんな方に役立つレシピになっております☺️
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またお会いしましょう！
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