ダイエット中の1週間の食事とワークアウト記録＋体重公開｜ダイエットvlog｜WEEKLY VLOG #104

ダイエットの食事には、吸収を穏やかにしてくれる食物繊維が鍵！冷やし焼き芋は温かい時より食物繊維量が豊富！脂が気になる豚バラ肉もたっぷり食物繊維で吸収穏やかにいただけますよ！

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#020【ダイエットvlog】3日間の食事運動記録|ゴミ処理場見学|ステッパー|生理前で体重停滞

ダイエット

2026.01.19

ご覧いただきありがとうございます
ダイエット3日間のvlogです

ケンティーライブまで１週間もないんだが😇
2キロ行けるか不安です

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