ダイエット中の味付けって質素になりがち🤔
そんなときにぜひ作って欲しいソース！
マヨネーズは使わずにクリーミーで
低脂質高タンパクなソースを作りました
パンやパスタなどにのせて食べると最高👍
【今日のレシピ】
高タンパクツナヨーグルトソース
〈材料〉
･無糖ギリシャヨーグルト(無脂肪)
･ノンオイルツナ
･塩
･胡椒
･にんにく
+お好みでコンソメ
〈作り方〉
①材料を混ぜる。以上！
〈栄養目安〉
約80kcal
分からないことや聞きたいことはコメントに💬
保存して、作ってみてね✋
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