ダイエット5日目、正直もう限界#ダイエット記録 #毎日投稿 #30代ダイエット

ダイエット5日目の記録です。
30代男性が食事管理（PFC管理）と最低限の筋トレで減量に挑戦しています。

鶏むね肉中心の食事、カロリー管理、宅トレだけでどこまで体は変わるのか。
無理せず続けるリアルなダイエット経過を、ほぼ毎日投稿中。

ダイエットが続かない人、何から始めればいいかわからない人の参考になれば‥