【50歳ダイエット】椅子スクワット｜Day11

あっきーダイエット Season１【Day11】
あっきー【50歳】
Season１：100日で−15kgに挑戦🔥
人生最後のダイエット🐽
明るく・楽しく・元気良く‼️
無理なく、楽しく続けるダイエット。
みんなと一緒に変わるアカウントです✨

🔥 Day11｜椅子スクワット🔥

脚・お尻
じわじわ効く💪

50歳でも
無理しないが一番続く。

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▶️ Day12は「サイドクランプ🔥」

#50歳ダイエット
#人生最後のダイエット