＼最近、こんな睡眠の悩みありませんか？／
① 布団に入っても寝つけない
② 夜中に何度も目が覚める
③ 眠りが浅く、朝スッキリしない
④ 寝ても疲れが取れない
▶ ひとつでも当てはまる方は
「脳疲労」 が関係しているかもしれません。
現代は仕事・スマホ・パソコン・考えごと・ストレスなどで ”脳が休む暇なく働き続けている状態” です。
情報過多
→ 無意識に考え続ける
→ 脳疲労がたまる
→ 頭皮が凝る・血流が悪くなる
→ 自律神経が乱れる
→ 不眠（寝つけない・途中で目が覚めるetc.）
🫧美容鍼でできること🫧
美容鍼は頭皮に直接アプローチするケア
✔ 頭皮の血流アップ
✔ 頭の凝りをゆるめる
✔ 自律神経を整えやすくする
✔ 脳を「休めるモード」へ切り替える
眠れる体づくりは ”脳を休ませること” から
「年齢のせい」「ストレスだから仕方ない」とあきらめる前に、”頭から整えるケア” を取り入れてみませんか？
💬 コメント欄で教えてください
①〜④のどれが当てはまりますか？
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https://sioyaki-seikotsuin.com/
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✅ 自宅でできるストレッチ・トレーニング
✅ 肩こり・腰痛・姿勢改善セルフケア
✅ 健康を維持するための簡単習慣
を分かりやすくお伝えしています。
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