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デブ＆ピース｜痩せない女の奮闘記
たまちゃんです
ダイエットをスタートして10日
たった10日なのに
経過報告w
一丁前に振り返りをしてみます
振り返るほど日数経ってないけど
ダイエットは孤独なのだ
語らせてくれよ
00:00 おーぷにんぐ
00:54 ダイエット10日間の変化
①体重、体型の変化
②食事の変化
③運動の変化
④生活の変化
⑤気持ちの変化
09:15 感じたこと〜気付き
・直近に目標
・記録が大事
・宣言が大事
・監視が大事
・ご褒美準備
12:21 えんでぃんぐ
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2026年、ダイエット企画スタートしたよ♪
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料理嫌い、掃除嫌い、洗濯嫌い
食べること、笑うこと、寝ることが大好きです。
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