−60kg痩せた結論。有酸素運動は本当に必要？ #ダイエット #有酸素運動 #フナキジム

ダイエット

−60kgのダイエットを通して分かったこと。
有酸素がダメなんじゃない。
「最優先じゃない」だけ。
再現性があって、続いて、結果が出る方法が正解。

#再現性
#筋トレダイエット
#健康で世界平和を

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