あっきー【50歳】
Season１：100日で−15kgに挑戦🔥
人生最後のダイエット🐽
明るく・楽しく・元気良く‼️
無理なく、楽しく続けるダイエット。
みんなと一緒に変わるアカウントです✨
🔥 Day2｜消防士体幹トレーニング🔥
正直ナメてた…。
これ、想像以上にキツい。
腕・胸・腹
一気に来る🔥
でも
キツい＝効いてる💪
50歳でも
やれば身体は応えてくれる。
今日も一歩前進。
笑われても、カッコ悪くても、続ける。
一緒に見届けてくれる人、
今日も応援お願いします🔥
▶️ Day3は「V字バランスに挑戦💪」
▶️ フォローして一緒に続けよう
保存してモチベにしてね😁
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