空気を入れる感覚が掴めない方もいらっしゃいます。
歯と唇の間に空気が一層あるのが理想的なトレーニングの基礎なのでゲーム感覚でトライしてみてください(^^)
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朝に運動をすると一日中代謝が上がって痩せやすくなる ― これって本当でしょうか？
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【ダイエット Vlog】セブンアプリの脅威_アラフォー44歳ぽっちゃり女のリアル本気ダイエット食事記録102日目☆毎日体重公開
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