ダイエットを頑張っても体脂肪がなかなか燃えない理由　脂肪を燃やしたいなら20分は運動しよう　#筋肉 #筋トレ #健康 #雑学 #ダイエット #お腹引き締め #引き締め

ダイエットを頑張ってる、食事制限をしている、お腹周りの脂肪を落として引き締めたい、けどなかなか体脂肪が落ちないなら、まずは体脂肪燃焼の仕組みを理解しよう！
体脂肪は有酸素運動を20分以上しないと意味がない！
明日から朝のウォーキングや寝る前のストレッチなど、20分以上続けてみよう！
効果的に体を引き締めて、見違えるように痩せる効果的ダイエット成功だ！
減量、増量、ダイエット、バルクアップなど、トレーニングを頑張る全てのトレーニーに美味しいプロテインで乾杯！
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