【コレステロールが気になる方必見】食事や運動でコレステロール値を下げる9つの方法を紹介！
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完全版】コレステロールはこれで下がる！中性脂肪・悪玉・IDLの原因と対策
健康診断でコレステロール値を指摘された、将来の健康が心配…そんな方におすすめの動画です。
この動画では、コレステロール値を下げるために効果的な食事や運動のポイントを9つ厳選して紹介します。難しい知識は必要ありません！イラストや図解で分かりやすく解説しているので、誰でも簡単に実践できます。
生活習慣を見直して、健康な体を手に入れましょう！
VOICEVOX:青山龍星
本動画は健康に関する一般的な情報提供を目的としたものであり、
医学的診断や治療の代替ではありません。
あくまでこれをすると治るとか治癒するという内容ではありません。
症状が続く場合や不安がある場合は、医師や専門家にご相談ください。
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毎日ちょい健康ラボ運営の私は現在、50歳代後半になりますが、20代、30代、40代と年齢を重ねてくると日々の体の調子や健康についての雑学が気になるようになりました。
動画にしている健康系ラボは私自身が気になったもの、試したいこと、興味のあることなどを集めましたが、中には？という根拠が乏しいものも一部あるかもしれません。つまり根拠の乏しいものなどはもし詳細な意見などありましたら、コメントを頂けましたらうれしいです。
私もすべての健康ラボを実践するのは難しですが、「これは！！」という雑学は意識的に楽しく健康を目指しましょう。
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基本的に「毎日ちょい健康ラボ」の動画は運営している私のオリジナルです。
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