今回の動画は、食事・運動バランスについてお話ししました
是非最後までご覧ください！
【目次】
00:50 脂肪が燃えやすい“食事の整え方”
07:30 無理なく続ける“運動の選び方”
09:00 食事×運動の最適な組み合わせ
09:36 🌟先生のホンネ🌟
健康的に痩せるためにサポートする、医学博士の岡博史です！
このチャンネルでは、ダイエットの専門家である医学博士が、健康的なダイエット方法について、医学的根拠に基づいた信頼できる情報を、わかりやすくお届けします！
健康的に痩せたいけど、どうすればいいか分からない…そんな方に向けて、効率的で実践的なアドバイスをお伝えしますので、ぜひ最後までご覧ください！
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◆岡博史のプロフィール
医療法人社団福美会 ヒロクリニック統括院長／医学博士
慶應医学部卒業後、日本とアメリカ双方の医師国家試験に合格し、臨床研修後わずか2年で医学博士号を取得。
皮膚科・内科・形成外科・麻酔科・美容外科と、全身を横断する幅広い臨床経験を持つ。
特に近年は、肥満治療・ダイエット医療・GLP-1を中心とした体重管理医療に注力。
医学データと最新の海外エビデンスをもとに、「流行ではなく確かな根拠で痩せる医療」を提供している。
また、医療×データ解析×ITを組み合わせた診療を得意とし、国内外の研究で培った知識を活かし、安全性と効果を両立した治療を発信している。
現在はヒロクリニック統括院長として、多くの患者が安心して痩せられる医療サポートに取り組んでいる。
【実績】
・医学博士
・ヒロクリニック統括院長
・ラボディレクター
・医療法人社団福美会を設立し、理事長に就任
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