運動ゼロ。でも、ある10個の習慣を
変えるだけで体脂肪が勝手に
削ぎ落とされる『痩せの正解』
教えます
🔽続きは本編で
🌿 美になる健康雑学へようこそ
このチャンネルでは、
40代・50代からの
体・心・生活習慣について、
知るだけで少しラクになる
「健康と美容の雑学」をお届けしています。
・最近、疲れやすくなった
・体型や肌の変化が気になってきた
・がんばる健康法が続かない
・でも、老け込みたくはない
そんな方に向けて、
むずかしい言葉は使わず
やさしく・短く・わかりやすくお話しします。
このチャンネルが大切にしているのは、
無理をしないこと。
がんばりすぎないこと。
健康は、
積み重ねで整っていき、
その先に、
自然な「美しさ」が生まれると考えています。
少しでも
「なるほど」「気がラクになった」
と思っていただけたら、
ぜひチャンネル登録をお願いします🌿
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🔊 ナレーション
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VOICEVOX：青山龍星
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