☆今日のレシピ
【○○で今川焼つくってみた！】
100均のグリルプレートを2個使い、今川焼をつくってみました。
きぬ豆腐とオオバコで作れ、ダイエット中でも大丈夫！
カロリーが気になる方やヘルシーなおやつがお好きな方におすすめ！
〇ポイント
・オオバコは食物繊維豊富で腸内環境を整え、吹き出物やニキビの改善にも効果的で満腹感が得やすい。
・豆腐は高品質なたんぱく質、ミネラル、カルシウムを豊富に含み、骨粗しょう症の予防に役立ちます。
◯動画のポイント
✔ 火を使わない
✔ トースターだけ
✔ 罪悪感を感じない
✔ からだにやさしい
〇材料（1人分）
・きぬ豆腐150ｇ
・米粉50ｇ
・オオバコ5ｇ
・たまご2個
・米油10ｇ
・牛乳100ml
・餡子 50～60ｇ
・砂糖（ラカント）適量30ｇ
※詳しい分量は動画内で紹介しています
🌿 Hiirazu Kitchen について
「火を使わず、からだにやさしいごはん」をテーマに
電子レンジ・トースター・ミキサーなどを使った
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