美容
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2025-12
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痩せて着る服なくなったのでついに服を買いました。まこちゃん欲しいものリスト ダイエットチャンネル始めましたチャンネル登録よろしくお願いします！140キロデブのダイエット飯3！運動も食事制限もやってます140キロデブのダイエット飯2！運動も食...
ダイエット 【週3回でOK】「続かない人」のための運動法。脂肪燃焼の黄金比とは？ #shorts#Zone2#有酸素運動#ダイエット#三日坊主#ウォーキング#健康維持#生活習慣病#相模原#内科#呼吸器内科
運動は「きつい」ほど良いわけではありません。医学的に推奨される「ちょうどいい強度（Zone2）」について解説します。鍵は、「会話ができること」です。「楽に30分を週3回」。これなら続けられそうじゃないですか？具体的な時間の使い方も動画でチェ...
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"뿌염 이거 언제 또 하지…"또 예약 잡고 가기 귀찮고염색 너무 자주 하면 두피 상하는 거 아시죠?그래서 전 요걸로 버텨요.요즘 아마존에서 인기 많은 뿌염 커버템!흰머리, 갈색, 레드까지 12가지 컬러로 딱 맞게 고...