好きなものを食べながら痩せる|５日間の食事記録vlog🍽️

好きなものを我慢しない。
それでも、整えながら痩せたい。

この動画では
∗∗「好きなものを食べながら痩せる」∗∗をテーマに、５日間のリアルな食事を記録しました🍽️

白米、カレー、マック、ケーキ。
全部やめずに、自然とバランスを意識した食べ方をしています。

✔️我慢するダイエットが続かない
✔️好きなものを辞めたくない
✔️食事管理のリアルが見たい

そんな方の参考になれば嬉しいです。

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🍚動画内容

・朝：オールブランヨーグルト
・昼：自炊中心（和食・無水カレー・焼売）
・夜：軽めor食べない日もあり
・マック、ケーキなどの好きなものを楽しむ

📍こんな人におすすめ

・無理しないダイエットを探している
・食べることが好き
・食事vlog好き

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＃食べて痩せる＃ダイエットvlog#食事記録＃自炊ごはん＃我慢しないダイエット＃白米OK＃好きなものを食べる＃痩せご飯

🎵music🎵
샛별 – 티라미수 캣(Tiramisu Cat)
https://youtu.be/X_vUn50ZJto?si=qU_hoTb0cB77Yk2S
샛별 – 핫초코
https://youtu.be/tw5fKbInm8M?si=08d0BwrSKY8KR0Vy
샛별 – 소금빵
https://youtu.be/hiMlO9BM1j0?si=AJeFRpBIYJAwpLJg
さんうさぎ　ぷかぷか