置き換えダイエットシリーズ第２弾！今回は、炭水化物です！単に、炭水化物を抜くのではなく、量を見直したり、他の食べ物で重増ししたり、工夫することで、満腹感！満足感！が得られます。そして、カロリーを削減できます！
ぜひ、みなさん、この動画を見て実践してみてください。
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パーソナルトレーニングジムAISTUDIO倉敷店 https://ai-dream.jp/
通いやすさが「理想」への第一歩
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