「食事は一瞬、お酒は長く楽しめる。これが18kg減の秘訣！」
「1年で18kg減！“飲んで痩せる”意外な理由」
「成功の秘訣⑨・飲んで瘦せるダイエットpart2」
今回は“普通の食事はすぐに終わってしまうけれど、お酒とおつまみなら時間をかけて何倍も楽しめる”という視点からのダイエット法をご紹介します。
私自身、この方法を取り入れながら1年間で18kgの減量に成功しました。
大切なのは「無理に我慢しないで、楽しみながら続けられる工夫」。
短時間で一気に食べてしまうより、ゆっくりと飲みながら食事時間を引き延ばすことで、自然と満足感も高まり、余計な食べ過ぎを防げます。
「飲んで痩せる」なんて信じられないかもしれませんが、意識の持ち方ひとつで結果は大きく変わります。ぜひ参考にしてみてください！
BGM＝open the dream 作編曲＝店員3100
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