ダイエットは運動や食事制限するより、まず脂肪燃焼しやすい体にした方が圧倒的痩せる⁉【知らないと損する雑学】

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ダイエットを始める時にいきなり運動や無理な食事制限をしていませんか？

実は、食事制限よりもまずは体を脂肪が燃えやすい状態にした方が圧倒的に脂肪が落ちます。

それは、ある栄養を摂ることで脂肪燃焼が進むことが科学的に分かっています。

この動画がきっかけで健康を意識する方が増え皆さんの人生が最高になれば幸いです。

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動画編集：Filmora
VOICEVOX:青山龍星
フリー素材：いらすとや
画像作成：Canva