美容室で、なぜか疲れてしまう人へ
それ、あなただけじゃありません。
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A｜沈黙が気になって自分から話す
【空気を回す「気配り」タイプ】
場の空気に敏感で、相手を気づかえる人。
「居心地の悪さ」を一人で引き受けられる優しさがあります。
🔮心の奥では
無意識に
「沈黙＝気まずいこと」
そんな思い込みが動いているのかもしれません。
リラックスする場面でも、心がずっと稼働中の状態です。
☁️起こりやすいこと
気づくと、自分がいちばん頑張っている。
終わったあと、どっと疲れが出やすいタイプです。
💡やさしいヒント
美容師さんの中には、
静かな方が施術に集中しやすいと感じる人もいます。
「今日は静かに過ごしたいです」は、
わがままではなく、思いやりの伝え方。
🪞問い
「話さない私」に、価値がないと思っていませんか？
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B｜聞かれたことだけ愛想よく答える
【省エネで過ごす「バランス」タイプ】
相手にも自分にも踏み込みすぎない、心地よい距離感。
その場に合わせる柔軟さがあります。
🔮心の奥では
「良いお客さんでいよう」という
役割意識が静かに働いているようです。
本音は見せず、消耗を抑えるための知恵。
☁️起こりやすいこと
一見ラクそうでも、
頭の中ではずっと気を配っている状態かも。
💡やさしいヒント
会話を続けなくても失礼にはなりません。
「そうなんですね」で、十分なことも多いです。
沈黙は失礼ではなく、自然な流れです。
🪞問い
「いい人」をやめたら、嫌われる気がしますか？
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C｜寝たふり・雑誌で回避
【自分の感覚を大切にするタイプ】
自分の快・不快をちゃんと感じ取れる人。
一人の時間で回復できる、内側の豊かさがあります。
🔮心の奥では
音、光、触覚、会話…。
美容室は、情報がとても多い場所。
これ以上入れないための、賢いシャットダウンです。
☁️起こりやすいこと
あとから「感じ悪かったかな…」
と、必要以上に自分を責めてしまうこと。
💡やさしいヒント
それは拒否ではなく、充電。
「今日は静かに過ごしたいです」と
最初に伝えるだけで、安心感はぐっと増します。
🪞問い
一人になりたい時、罪悪感なく「今はNO」と言えていますか？
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D｜楽しくお喋り（でも帰宅後ぐったり）
【合わせすぎる「共感」タイプ】
相手の空気を一瞬で感じ取れる、高い共感力。
その場を明るくできる、愛され力があります。
🔮心の奥では
自分の感情より、
相手や場の空気を優先するスイッチが
自動で入っているのかもしれません。
☁️起こりやすいこと
外では元気、家では電池切れ。
身近な人ほど、余裕がなくなることも。
💡やさしいヒント
「今日は6割くらいで話そう」
そう決めて出かけてみて。
全力じゃなくても、魅力はちゃんと伝わります。
🪞問い
外で使ったエネルギー、
自分のために残っていますか？
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まとめ
座っているだけなのに、疲れる理由
美容室で疲れるのは、
あなたが気を使える人だから。
私たちは無意識に
「その場に合う自分」になろうとして、
心を調整しています。
心理学では
過剰に適応しすぎる状態と考えられることもあります。
それは、人と関わるための大切な力。
でも美容室は、あなたが整う場所☺️
※A・B・D、全部「気疲れ」。使ってるエネルギーが違うだけ🌿
「今日は、スイッチを切ってもいい」
そう許すだけで、感じ方は少し変わってきます🌿
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📝結果と気づき、コメントで教えてください
保存は、あとで読み返す用のお守りに🫧
次に予約する時、備考欄にそっと
「当日は静かに過ごしたいです」
そう書くだけでも、心はずいぶん楽になりますよ🌿
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🕊️この心理テストは @suilogy_lab のオリジナルです
心理学の考え方をもとにしていますが、
診断や治療を目的としたものではありません。
自分を知るヒントとして、やさしく受け取ってね。
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