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もっちもちな「大根餅」
大根は低カロリー・低糖質でダイエットにおすすめの食材
水溶性・不溶性両方の食物繊維が含まれていて、腸活・便秘解消にもなるし、血糖値の急上昇を防いでくれる
これ１枚で大根半分使うから満腹感あり！！
ぜひ作ってみてね！！
【材料】
・大根 1/2本
・片栗粉 大さじ3
・鶏ガラスープの素 小さじ1
・ピザ用チーズ 50g
・油 適量(焼く用)
・トッピング(ねぎ、きざみのり、かつお節などお好みで)
【作り方】
①大根は千切りにし、材料を全部混ぜる
②熱したフライパンで両面焼いたら完成
【ポイント】
・大根はすりおろすともっと滑らかもっちもちになるよ！その場合は、片栗粉を5に増やしてね！！
▷痩せたいけど…家族と別メニューを作るのはしんどい😥
▷しっかり食べて綺麗に痩せたい👗
▷ダイエットしてても美味しいご飯を食べたい🍱
そんな人に役立つレシピだよ🧑🍳
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