ダイエット終わった〜！！！！
3ヶ月で8kg痩せたけど
1ヶ月2.6kgぐらい？って考えれば
かなり健康的に痩せられたのでは！！😳✨
今までは運動もしてなかったし
長期的にコツコツ頑張るダイエット
成功したことなかったから
嬉しい〜！うちでもできんじゃん😽🌟
でもうちはダイエットの専門家でもないし
ネットで調べた情報や
一個人の体験談でしかありません！
何で痩せるとか太るとか
体質もほんと人それぞれだから
ダイエットする人は参考程度に
自分に合った方法を探してみてね🔍
あとうちは今回54kgからダイエットしたけど
それより重いから太ってるんだ！痩せなきゃ！
とは絶対思わないでね！！！！
骨格とか筋肉量とか人によってまじ違うから！
年末年始美味しいものいっぱい食べて
正月太り解消の参考にでもしてみてちょ🤣💫
ご視聴いただきありがとうございますm(__)m
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