痩せるための食事！　低脂肪食 VS 低炭水化物食

低脂肪食と低炭水化物食、
「結局どっちが一番痩せるの？」🤔

ダイエット食で最も挙げられるこれらの食事療法
果たして違いはあるのか。どっちが優れているのか。
論文を引用して動画を作りました！
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