【食前に食べると太らない！無限キャベツ】
【材料】（3食分）
キャベツ 1/4個
長ねぎ 1/3本
●味噌 小さじ1
●醤油 大さじ1
●酢 大さじ1
●ごま油 小さじ1
海苔、ごま 適量
【作り方】
①キャベツは千切り、長ねぎは斜めスライスしザルに入れる
②①に満遍なくお湯をかけ、水を切って容器に入れる
②●の調味料とのり、ごまを混ぜ合わせたら完成
【全部食べた時のカロリー・栄養成分】
カロリー：89.60kcal
タンパク質：3.10g
脂質：4.60g
炭水化物：8.90g
食物繊維：2.80g
食塩相当量：1.95g
【保存期間】
冷蔵保存で3日間
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