腸活って…
実は思っている以上にダイエットと関係があるんです。
腸内細菌の善玉菌、「やせ菌」を増やして、太りにくい体・痩せやすい体になりましょう！
腸活とダイエットの関係を初心者でもわかりやすいように5つのポイントと3つ実践ステップで解説しました🙋🏻♀️
この動画も見てね💁♀️
【痩せない人必見】更年期世代ダイエットで最初にやるべきことトップ７https://youtu.be/OvtrN1CIUX0
【目次】
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【参考情報】
厚生労働省｜健康・医療
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/index.html
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