🔥痩せスイッチON🔥
@tsuru_tsubo_dietのツルです！
今回は「遍歴(へんれき)」というツボ🖐️
【たった30秒で“食欲ブレーキ”】
手首の下にある《遍歴（へんれき）》は
ストレス食い・だら食いを止めたい人に超おすすめ✨
✔ イライラして食べちゃう
✔ 夜になると食欲が止まらない
✔ 甘い物に手が伸びる
そんな時は、ここを“ながら30秒”でOK。
遍歴は、感情のブレーキを司る前頭部に働きかけて
暴走した食欲をスッと落ち着かせるツボ。
しかも
自律神経が整って【痩せスイッチON】状態に💡
・代謝UP
・無駄食いダウン
・深呼吸しやすくなる
だから痩せ習慣が自然と続きやすい◎
などの効果も得られます！
気づいた時に押してみてね！
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