【動画説明】
＼炊くだけで糖質オフ🍚／
「太るのが怖い…」その悩み、ごはんで解決できます！
白米に混ぜるだけの簡単ダイエット術、今日から始めてみませんか？
■ 太りにくくなる理由（ポイントまとめ）
・食物繊維が満腹感UP＆血糖値の上昇を抑制
・糖質をかさ増しでカット！食べ過ぎ防止
・代謝を高めて脂肪をためにくい体に
・酵素の力で脂肪分解をサポート
・続けやすく、美味しさも妥協しない！
▶ おからパウダーで「ごはんの糖質」が激減！✨
▶ しらたきみじん切りでボリュームUP＆糖質カット💡
▶ 乾燥えのきの噛みごたえで満足度アップ🍄
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毎日のごはんを「太りにくい食事」に進化させよう！
気になる食材は「保存」しておくと便利です👍
VOICEVOX:青山龍星
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